Und nur noch mal der Hinweis, dass Du hier von allem Möglichen redest, aber nicht von Spots. Diese haben nämlich die Eigenschaft, dass sie nur punktuell (Spot = Punkt) beleuchten, Du willst aber eher flächig (120 ° Abstrahlwinkel), was auch okay ist, aber das sind dann eben keine Spots. Sag Deckenstrahler oder Downlight, wenn es denn unbedingt auf Englisch sein muss.
Davon abgesehen kann ich nur jedem raten, nicht diese billigen günstigen Einbaustrahler mit mickrigen 300 - 400 Lumen zu nehmen. Ein guter LED-Strahler schafft ca. 100 Lumen pro Watt, Deiner gerade mal 60. Ich nutze bei mir welche mit rund 1100 Lumen, die aber dimmbar und in der Farbtemperatur anpassbar sind. Sie laufen meist mit rund 40 %, können aber bei Bedarf eben richtig hell machen.
